top of page
Endrede livsfaser og situasjoner gir ulike utfordringer
Endrede livsfaser og situasjoner gir ulike utfordringer. Mange har stort utbytte av terapi, og stadig flere opplever at det gir oversikt, er meningsfylt og nyttig for å utvikle seg selv. Målet med terapi er ofte å bli mer oppmerksom på det som foregår i indre og ubevisste prosesser, og dermed avsløre uheldige mønstre.
Du er unik og skal føle deg trygg, hørt og forstått
Noe av det viktigste i terapi er at vi utvikler en relasjon av tillit og fortrolighet. Du trenger å oppleve deg sett, hørt og forstått. Du vil få respekt og anerkjennelse for temaene du velger å ta opp. Du har kompetanse og kunnskap om deg selv, og vi vil i fellesskap utforske det du bringer til timen.
Fokus på tanker, følelser, kropp og handlinger
Jeg praktiserer gestaltterapi som er en utbredt og helhetlig terapiform i den vestlige verden.
Vi fokuserer på tanker, følelser, kroppsformemmelser og handlinger. Med bakgrunn i kjennskap til relasjoner og situasjoner, fenomenologi og eksistensialisme, psykologi og filosofi kan vi eksperimentere med en rekke øvelser og teknikker som kan hjelpe deg å oppdage, tydeliggjøre og gi mening til hva som er uklart og diffust.
Alle har forskjellig fortid, nåtid og fremtid
For noen blir temaer fra oppvekst viktig å jobbe med, for andre er det viktigst å få hjelp til situasjoner de står i her-og-nå.
Ingen er like. Noen går i terapi i flere år, andre har bare noen timer. Jeg har taushetsplikt, så alt som dukker opp skjer i fortrolighet. Du trenger ingen henvisning fra lege og jeg er ikke tilknyttet noen refusjonsordninger.
bottom of page