Skal jeg bli eller gå? Slik vurderer du forholdet ditt Å vurdere å avslutte et ekteskap eller et kjæresteforhold er en kompleks og følelsesmessig krevende beslutning. Her er noen faktorer du kan reflektere over: 1. Kommunikasjon og konflikt Mangel på kommunikasjon: Er det vanskelig å dele tanker, følelser eller bekymringer med partneren? Hvordan konflikter håndteres: Har dere et mønster av sunn eller usunn konfliktløsning? Oppstår det mye kritikk, skyldfordeling eller mangel

Det er ikke krangelen om ingenting som betyr noe – det er hvordan dere håndterer den. Se for deg at du planlegger en middag med partneren din. Kanskje det til og med er en spesiell anledning. Du vil gjerne dra til favorittrestauranten din og vet nøyaktig hva du vil bestille. Men partneren din liker ikke den restauranten like godt som du gjør. De vil heller dra et annet sted – et billigere, mindre romantisk og, etter din mening, ikke like bra sted. Og du vil ikke dit. I stedet

Kan dette forholdet reddes? Er forholdet vårt verdt å redde? Ethvert seriøst forhold fortjener ditt beste forsøk, og hvis det ikke...

Å bygge tillit og forpliktelse krever en bevisst innsats. Etter å ha studert mer enn 3000 par har Dr. John Gottman fra The Gottman...

Vi oppfordrer par til å strebe etter et "godt nok" forhold. I et godt nok forhold har folk høye forventninger til hvordan de blir behandlet. De forventer å bli behandlet med vennlighet, kjærlighet, hengivenhet og respekt. De tolererer ikke følelsesmessig eller fysisk mishandling. De forventer at partneren deres skal være lojal. Dette betyr ikke at de forventer at forholdet deres skal være fritt for konflikt. Selv lykkelig par krangler. Konflikt er sunt fordi det kan føre til

Par som har et godt sexliv gjør de samme tingene. I boken med tittelen The Normal Bar gjennomførte forfatterne Chrisanna Northrup, Pepper...

Alle par krangler, men ikke alle par vet hvordan de skal gjøre det på en sunn måte. I kampens hete er det menneskets natur å gå inn i kjente mønstre for kommunikasjon, uansett hvor lite hensiktsmessige de måtte være. Konfliktstilen din - inkludert dine valg i enhver konflikt - kan skade forholdet ditt og ødelegge tilliten over tid. Gottman parterapi er basert på mer enn 50 års forskning på over 3000 par av Dr. John Gottman. Sammen med kona Dr. Julie Gottman, fant de nøklene t

Et nytt år betyr å sette intensjoner og mål for hvor du vil være. Er forholdet ditt på den listen? Selv par med flere tiår sammen har...

Velkommen inn i kjærlighetslaboratoriet til ekteparet Gottman. Hvorfor ender noen parforhold i katastrofe, mens andre par mestrer...